イラスト

当店のトレーニングマシンには、

ご自分一人でも行いやすいように、

各マシンごとにイラストが載っています。

 

上の写真は、ストレッチを行うマシンになるのですが、

全部で8種類の部位を伸ばせるやり方が載っています。

 

 

本日、ある会員様から、

一番初めに教えてもらった時は

絵の通りに出来なかったんだけど、

今は出来るようになった。

今後は、絵の通りにやったら良いの？

と、ご質問を頂きました。

 

 

説明文に載っているやり方で行って頂くのは基本となりますが、

必ずしもその方法がその方にとってのベストとは限りません。

 

 

ひとまず、その方には、

今までに行っていたやり方と、

説明イラストのやり方。

両方を行って頂きました。

 

今までのやり方のほうが大きく関節を動かせており、

ストレッチ感もそちらの方が強く感じるとの事でしたので、

今までのやり方を継続して頂くようにお話しました。

 

 

本に載っている運動や、

テレビで紹介された運動。

 

新しい情報が次々と出てきて

興味をそそられますが、

大事なのは、本来の目的です。

 

なぜ行うのか？

どうやって行うのか？

どうしたいのか？

 

 

お気軽にご相談ください(^^)/

 

 

当店では、現在1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉★