カラダを動かす大切さ！

久々のＦＥＸ３０３０一宮での月曜日を過ごしています！

 

なんせ！９月３０日から１０月９日まで

（※途中、自宅には帰っていますが）

ずっと出張続きでした。

 

北海道⇒埼玉⇒高知⇒福岡⇒北海道とこの短期間で日本を行ったり来たり

良い経験をさせてもらいました。

 

ご存じの方もいらっしゃると思いますが

当社は、ＨＯＩＳＴというアメリカのメーカーのフィットネス器具を

日本へ販売している代理店でもあります。

そのマシンの納品や組立があると私が現地へ赴いています。

 

さあて、今年あと何回全国を飛び回るのでしょうか、楽しみです！

 

 

 

さて、これだけ続くとやっぱりカラダが

 

「運動をしたい！！」

 

と声を発します。

 

 

マシン組立などの業務は重い物をもったりしますが、それは運動というより

作業となり、そしてカラダの前面しか使っておらず、背面はのびっぱなしです。

 

これって、皆さんの生活でもありますよね。

農作業

草むしり

家事全体

など、など。

 

日常生活の動作はカラダの前面がメインで使われます。

そのため背面はのびきってしまいます。

 

その原因でカラダの筋バランスが崩れていきます。

 

特に今日みたいに急に寒くなった日は、特にカラダがまるくなってしまいます。

 

そんな時は大きくのびをして深呼吸をするか

 

それでも改善されない方は、

 

 

ＦＥＸ３０３０一宮で運動をしましょう！！

 

 

それが一番の改善策です(^▽^)/

 

 

 

スタッフ：今西寛和