課題

少し日が経ちますが、

12月3日に参加させて頂いた【いすみマラソン大会】について。

 

僕は、今年で5度目の出走でした。

 

過去4年間の間、一度だけウオーキングでエントリーしましたが、

５ｋｍランニングでのエントリーが主でした。

 

今年は、前年よりもエントリーのクラスを1段階上げる会員様が多く、

僕も今まで走った事が無いクラス、１０ｋｍの部でエントリーさせて頂きました。

 

練習は、時速１２ｋｍで行っていました。

目標は、1時間以内でのゴール。

 

走ってる最中は、右股関節と右膝に違和感があり、

走り終わると、腰にも疲労感がたっぷりと。

 

来年に向けての課題が見えました。

 

５ｋｍでは、特に感じませんでしたが、

自分のウイークポイントが見つかり嬉しくなりました。

 

適切なトレーニングを重ねて行くと、

そのウイークポイントも解消されていくでしょう。

 

アナタも自分のカラダが変わって行く体験をしてみませんか！(^^)/

 

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★スタッフ　渡邉 穣★