年始のスタートダッシュのために！

昨日も言いましたが、今年ものこりあと２週間ちょっと。

 

正直、ここからカラダの大きな変化を求めるのは難しいです。

 

でも、２０１８年のうまくスタートするには何事も準備が必要。

 

そう、あと２週間は２０１８年の準備週間だと思ってみませんか？

 

準備期間のために私が考えるのは、

 

　・2018年をどう過ごすか

　・2018年のやりたい事、やりたくない事

　・2018年の目標

　

　そして、2018年の体調を崩さないための

　準備運動です。

 

どうしても年末年始は、日頃とは違う生活リズム、食生活に

なりやすくなります。

そうなってしまってもこの2週間でしっかりと年末年始分の

カラダづくりのリズムをつくる事によってスタートを素早く

きりやすくなります。

 

「来年のことだから、来年でいいんじゃないの？」

 

と、思っているあなた！！

 

 

年末年始前にリズムを作らず、

リズムを作っていない状態で年始をスタートしても

スタートは遅れるばかりです。

 

 

是非、この２週間(^▽^)/2018年に向けての準備期間にしてみましょう！

 

施設が気になるって方は、一度、体験や見学に来るのも

準備のひとつかと思いますよ(^▽^)/(^▽^)/

 

 

スタッフ：今西寛和