1月のレッスンスケジュールをアップしました！

 

店内に1月のレッスンスケジュールを掲示しました！

持ち帰り用のスケジュール表もご用意しています(^^)/

 

さて、1月は、

水曜日　まるまる

金曜日、土曜日　の一部のコマが変わりました。

 

水曜日の午前11時～は、

踏み台昇降となりました。

 

火曜日の16時～も

踏み台昇降レッスンがありますが、

この時間帯の踏み台昇降は

少し動きをソフトにした内容で行います。

 

朝からハードなのは、ちょっと。。。という方は、

ご安心ください(^^)/

 

午後14時～は、

姿勢意識エクササイズとなりました。

 

聞き慣れないですね～（笑）

今西トレーナーにもツッコまれました(^^)

 

 

姿勢をテーマにカラダを動かします。

乞うご期待！！

 

 

午後16時～は、

椅子ストレッチとなりました。

 

椅子に座って行うからと言って、

物足りないとは限りません(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

他にも、あのレッスンも！？内容が変わります。

その内容とは！？

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております(^^)

 

 

施設体験のご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

宜しくお願いします。

 

★スタッフ　渡邉 穣★