今月のＮＡＢＥササイズレッスン（毎週木曜日14時～）は、
でらバンドを使います！
でらバンドとは、
手や足などを通せる輪がついたゴムバンドです。
ゴムバンドの良い所は、トレーニング動作中でも
運動強度の調整を行いやすい所や、
ダンベルなどと違って重力の影響を受けないので、
運動時の体勢に制限が少ない所などが挙げられます。
リハビリテーションの現場で使われたり、
プロスポーツ選手のトレーニングルームで使われたり、と
使用者の幅が広いです。
トレーニングマシンほどの高負荷をかけるのは難しくても、
インナーマッスルのトレーニングには向いている。など、
それぞれを使い分けて頂ければ、と思います。
カラダに様々なアプローチをしていきましょう(^^)/
現在、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475－42－2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉穣★
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鏡開き (木曜日, 11 1月 2018 20:28)
益々目が離せなくなってきました！
是非;是非;是非参加シナクチャ!!!!
体験一緒行きませんか?
ほほえみがえし (木曜日, 11 1月 2018 20:49)
意識しながらアプローチ! いいですねぇ
(^^;)))
インフル冤罪 (木曜日, 11 1月 2018 21:07)
使い方を覚えればどこでも出来そうですね、ナベやん！電車のなかとか会議中のヒマな時にやってみますかね、はは。 ψ(｀∇´)ψ
NABE塾 塾生♪ (木曜日, 11 1月 2018 21:44)
眠っていた『でらバンドちゃん』が目覚める時が来た！
FWB (木曜日, 11 1月 2018 21:48)
one of my favorite lesson!!!