腹筋が無い!?

女性の会員様から『私、腹筋が無いんです。。。』と、

相談を受ける事があります。

 

腹筋が弱くて。。。と仰るのは

まだ分かりますが、

腹筋が無い事は、無いと思います。

朝、ベッドや布団から起き上がれるのであれば！(^^)

 

ただ、腹筋とひとえに言っても、

腹直筋、腹斜筋（内、外）、腹横筋などがあり、

それぞれカラダに影響する働きが異なります。

 

腹筋は強い方が、

綺麗な姿勢を維持しやすく、

便秘になりにくいです。

また、腰痛の予防にもなり得ます。

 

もし、いずれかに心当たりがあれば、

一緒に腹筋を鍛えてみませんか？

 

只今、施設の無料体験を実施中です。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★