運動で気分転換(^^)♪

運動をする理由は様々です。

 

競技力の向上。

ダイエット。

筋力の低下を防ぐ。

リハビリ。

痛みの緩和。

ボディメイク。

体力アップ。。。などなど。

 

 

気分転換にも、いかがですか？

 

余計な事を考えず、ランニングマシンで走る。走る。ひたすら走る。

 

好きな音楽を聴きながら、エアロバイクをゆったり漕ぐ。

 

心地良い汗をかきながら、坂を上るマシンで足をぐるぐる回す。

 

バランスボールに寄りかかって、ゆらゆら～　

 

フォームローラーに乗って、コロコロ～

 

マットを敷いて、横になって目を閉じて自分の世界に入ってストレッチをするのも、おススメです！

 

環境を変える事で、良いアイデアが浮かぶ事もあるかも知れませんよ(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております！！

 

★スタッフ　渡邉 穣★