おススメです！

昨日16時～の椅子ストレッチレッスンに参加して下さった会員様から

『あれ、効いたよ～』

『椅子だから大した事無いと思ってたんだけどな～』

という、嬉しいお言葉を頂きました。

 

ありがとうございます(^^)

 

そうなんです。

 

椅子で行うストレッチは、

立って行うストレッチよりも

・リラックスして行いやすい！

・骨盤が安定するので、ターゲットにしている筋肉にアプローチしやすい！

などのメリットがあります。

 

寝て行うストレッチもリラックスして行えますが、

上から下への重力が利用出来るのも座って行う利点ですね。

 

個人的には凄くおススメのストレッチレッスンなので、

未体験の方は、是非一度体験してみてください(^^)/

 

今なら1日施設の無料体験を行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★