体力は、20歳を境に低下する
傾向にあると言われています。
自分自身を見てみても、
確かに20代の方が体力ありましたし、
それを言うと、10代の頃なんて、もっとありました。
今、中学時代にやっていた
野球部の真夏の炎天下での連日の練習、
1日のうちの試合の連戦など、
はたして同じだけ動けるか。。。(^^;)
普段、同じ仕事の繰り返しだと、
身体が慣れてしまうと
なかなか体力の低下を感じにくいかも知れません。
ふと、反対ホームの電車に乗ろうと階段を駆け上がった時。
来ているバスに乗ろうと停留所まで走った時。
友人と久しぶりに山に登った時。
など、普段と違う事をした時に
体力の低下を顕著に感じるのではないでしょうか?
あれ?
こんなはずじゃないのに。。。
早く気付けた方はラッキーです(^^)
体力がかなり低下してしまった状態から一念発起!
体力をつけるぞ!と思っても、
なかなか、すんなりと気力が付いてきてくれません。
もともと運動されていた方なら
そのハードルは低いでしょうけど(^^)
このブログをたまたま見られて、
思い当たるかも。。。と思われたアナタ!
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★スタッフ 渡邉 穣★
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3030応援団 (水曜日, 25 4月 2018 20:34)
健康で居られる為に今からでも遅くないですよ~~!!!
年齢は忘れてO.K.一緒に始めましよう!!!!!
美しく年齢重ねる為にねぇ~~~。\(^_^)/\(^_^)/
帰宅部 (水曜日, 25 4月 2018 21:38)
10代の頃より体力つきました(^_^)b