こんなに違うものか

私事ですが、

4月末から20日間ほど

体調を崩していました。

 

普段とは違う具合の悪さに

すぐ病院へ行きましたが

その場では原因が分からず、

一度　精密検査をした方が良いとの事。

 

5月初旬に検査をしました。

結果、異状は見つからず。

体調不良は、一過性のものだろうとの診断でした。

 

 

何が辛かったかと言うと、

激しい痛みが伴うとか、

夜眠られないとかではなく、

 

普段の食事（量や内容）が食べられない事。

水分も制限してしまう事でした。

 

 

丁度そんな時に暑い日があり、

いつもの調子で出かけたら

1時間半ほどしか外を歩いていないのに

帰りの電車で立っていられなくなりました。

 

家に帰ると、体中が熱を持っているようで、

あわてて、スポーツドリンクを飲んで

首回りや脇の下を冷やし、横になりました。

 

暑い中、ただでさえ体内の水分が少ない状態で

積極的に水分を補給していなかったから

熱中症なのではないか？と疑ってしまいました。

 

 

そんな事があったので、それからは

大人しく日々を過ごすようにしていると

次第に快方に向かっていったのですが、

体重は2～３ｋｇ落ちてしまいました。

 

トレーニングによって落とした訳ではないので、

筋力やスタミナが、はっきりと分かるくらい落ちました。

 

今は、以前の状態に戻りつつありますが、

食べないで体重を落とす（正確には食べられなかったのですが）

怖さを実感しました。

 

体重を減らしたい方は、

食事の摂り方の見直しだけでなく、

運動も合わせて行ってくださいね(^^)

 

運動には是非、当店をご利用ください！

 

今なら1日施設体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★