７月に入り、「アクトナウ」というレッスンのステップが少し変わりました。
※３０３０一宮の「アクトナウ」レッスンとは？
５０秒のステップ運動と５０秒の筋トレを１５秒のインターバルを入れて各９種目行っていきます。
今回は、"リズムの変化”がキーワードです。
通常と少しリズムが変わるので結構難しかったようです。
しかし、少し難しいくらいが皆さん燃えるようで、レッスン以外での自主練を行っている方もいました。
非常によいことですね！
さぁ～次回のアクトナウではパーフェクトなステップを期待していますよ！
このように、ただレッスンに参加するとか筋トレをするとかだけではなく、できなかったことをみんなで練習するなど、仲間と一緒にトレーニングできるのも３０３０一宮のいいところですね！
是非、一度体験してみてください。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２－２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
スタッフ：小川英知
コメントをお書きください
ストップモーション (金曜日, 06 7月 2018 21:26)
出来ないままで諦めない！
チャレンジ精神でみんなで楽しくtry��
佐川急便 (金曜日, 06 7月 2018 22:42)
もう完璧(*^^)v
嘘つきは安○晋○のはじまり (金曜日, 06 7月 2018 22:50)
アクトナウ、日本語で「今でしょ！」。ちょっと古いか（笑）。でも思いたったらすぐに出来る筋トレですよ。
ARIES (土曜日, 07 7月 2018 07:27)
New steps! New fun!