今月のＮＡＢＥササイズは、

角度を利用したトレーニングです。

 

普段、なかなか上り坂や下り坂で

筋トレをしないですよね？（^^)

 

少し角度を付ける事で、

筋肉への刺激の入り方が変わります。

 

単純にきつくなったり、

逆に筋力の弱い方が行いやすくなったり。

 

今日は、腹筋強化！とヒップアップ↑を

メインに行って頂きました(^^)

 

いかがでしたでしょうか？

まだまだ色々な使い方が出来ます。

今後の使用方法に乞うご期待！

 

いつもの自主トレに変化をつけたい方！

新しいトレーニングアイテムを使ってみたい方！

木曜日の16時から時間が作れる方！

 

お待ちしておりますっ(^^)/

 

今なら施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

宜しくお願いします。

 

★スタッフ　渡邉 穣★