自分で考えてしっかりトレーニング！

本日は、夕方にたくさんの方が来館してくれました。

 

３０３０一宮の施設内も満員御礼（^－^）

 

 

そん中、歩いている方、走っている方、筋トレしている方、ストレッチをしている方、フォームローラーなどで身体のケアをしている方などなど

 

各自が自分に必要なことを自分のペースで実施し、多くの方が施設を有効活用していました。

 

 

トレーニングに関して分からないことがあれば、もちろんサポートさせていただきますが、自分でトレーニング計画を立てて実施することは大切です。

 

さらに、その日の調子で「これをした方がいいな」とか「今日はこっちのトレーニングをした方がいいな」など臨機応変に対応できることも大切です。

 

その点を踏まえて皆さんしっかりトレーニングをできていたように感じます。

 

 

もちろん、トレーニングに慣れていないという方も、ご安心ください。

 

自分で臨機応変に対応できるようになるまで、スタッフがサポートしますよ。

 

是非一度、施設を体験してみてください。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知