どっちがほぐれる？？

土曜日は、１１時から「ころころストレッチ」、１６時から「ウェーブ・エクササイズ」です。

 

どちらもレッスン中に筋肉をほぐします。

 

ころころストレッチでは、フォームローラーを使って！

 

 

ウェーブ・エクササイズでは、ウェーブストレッチリングを使って！

 

 

 

形状や硬さが異なるので、それぞれに違う刺激を与えることができます。

 

 

どちらの方がよいか？

 

よく質問されますが、これは人によって異なります。

 

 

フォームローラーの方が心地よくほぐれるという方もいれば、ウェーブストレッチリングの方が心地よくほぐれるという方もいます。

 

 

一度体験してみて、どちらが合うか試してみるとよいですね！

 

 

もちろん、両方よいという方もいますよ。

 

両方よくないという方は．．．？？？

 

 

３０３０一宮ではレッスン時以外でもフォームローラー、ウェーブストレッチリングともに自由に使えます。

 

 

施設体験は無料です。

 

是非、一度体験してみてください。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知