一宮町のミニデイサービス『楽トレ倶楽部』

毎週金曜日９：３０～１０：３０は、一宮町のミニデイサービス『楽トレ倶楽部』を３０３０一宮で実施しています。

・椅子に座ってストレッチやトレーニング

・立ってトレーニング

・ボール、ゴムバンド、タオル、青竹などを使ってトレーニング

・歩行トレーニング

などなど

様々なことを実施しています。

今日は最後にスクワットを頑張りました。

各自の体力レベルに合わせて行えるので体力に自信がないという方でも無理なく、トレーニングできますよ！

ご興味のある方は以下よりお問い合わせください。

スタッフ：小川英知