今日は…

今日は、高校野球のことは我慢して書きません。

 

明日が決勝なのでコメントは明日！

 

 

さて、今日は少し湿気が多い雨模様でしたが

 

昨日は、過ごしやすい天気だったので夕方、久々に１０ｋｍ

 

ランニングと言いたいところですが、走るとすぐに膝が痛く

 

なってしまうので、慣らしでウォーキングをしました。

 

ただ、歩くのではなく、姿勢やどこの筋肉を使って歩くのか

 

あとは目線など意識しながら歩くだけでいい刺激になります(o^―^o)ﾆｺ

 

久しぶりに一宮川、海岸沿いなどを歩くと、いつも車で通る風景とは

 

違い、新しい家が建っていたり、お店がオープンしてたり、と

 

発見もありました。

 

 

まだ、残暑が残りますが、少しずつ涼しくなり秋の気配が出る時期

 

そろそろ、いすみ健康マラソンに向けて、しっかりと走れるように

 

頑張ります(o^―^o)ﾆｺ

 

目標は、

 

「１０ｋｍ、膝が痛くならないように走る！」

 

 

 

スタッフ：今西寛和