アクトナウレッスンで大騒ぎ⁉

ＡＣＴＮＯＷ（アクトナウ）レッスンは、

月曜日の16時～、木曜日の14時～、金曜日の11時～と

週に3回実施しています。

 

内容は、マシンを使った筋力トレーニングと、

ステップ台を使ったリズムに乗っての有酸素運動を

交互に行っていきます。

 

テンポ良く身体を動かす事で

テンションが上がって、

思わず身振り手振りが大きくなってしまいます(^^)

 

会員様もノリノリで、

いつの間にか大騒ぎ！！

 

その手の動き、

盆踊りじゃないですか？？（笑）

 

楽しく運動しましょう↑↑

 

内容が気になった方は、

是非一度体験してみてください。

 

施設の体験の方は、

0475－42－2966　まで

ご連絡ください(^^)/

 

★スタッフ　渡邉 穣★