カラダを動かした方が調子がよい！！

「カラダを動かした方が調子がよい！！」

 

最近、入会した方の感想ですが、同じ日に二人の方から同じ感想を聞きました。

 

 

例えば、肩こりや慢性腰痛など同じ姿勢を長時間取っていることで起こることが多いです。

 

同じ姿勢を取り続けていることで、血流が滞り、疲労物質が蓄積します。

 

それが痛みなどにつながるわけですね！

 

 

姿勢改善など根本的な対応も必要ですが、まずはトレーニングでカラダを動かすことで血流が改善し、調子がよくなったりすることはよくることです。

 

 

あまり深く考えずに、まずは日常の中にトレーニングを取り入れて、定期的にカラダを動かすようにしてみたらいかがでしょうか？

 

 

３０３０一宮では、ただ今無料で施設を体験できます。

 

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０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

自分に合うか？合わないか？

 

まずは、お試しください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知