痛っ

朝、通勤電車内で45分ほど同じ姿勢で

ウトウトしてしまい、

乗り換え駅に着いたから

急いで降りようとしたら、

背中にズキッと痛みが！

 

位置は右の肩甲骨の内側あたり。

 

腕を動かせばもちろん、

じっとしていても、

ズキズキと痛みました。

 

たぶん、筋肉を傷めたんだろうな。。。

 

たまたま、本日来られた

接骨院の先生でもある会員様がみてくださると、

肉離れはしていないだろうとの事。

ただ、ハリが見られ、

肩こりも右だけがみられるそう。

 

確かに指摘されるまで気づきませんでしたが、

右の肩だけ異常に硬いです。

 

朝は呼吸すると肋骨が

動いたはずみで痛かったのですが、

今は、かなりラクです。

 

筋肉が疲労している状態に

ここ最近の朝方の冷え。

それに加えて同じ姿勢をとり続けた状態から急激に動かす。

 

そりゃあ、傷めるよな。。。

 

皆さまもお気をつけください！

 

運動後の身体のケアもたっぷり

時間をかけておこなってください！

 

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

 

これからの寒い時期、外で運動するのは、ちょっと。。。

と仰る方は、フットネスクラブにお越しください！

 

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★