テレビや雑誌で

おススメの運動があると、

試してみたくなります。

 

目的は様々。

ダイエットやボディメイク、筋力アップ、

痛みの軽減、などなど。

 

本日も、推奨されていたという

筋トレ種目のやり方を会員様から　

ご質問頂きました。

 

そこで、一緒にやってみました（^^）

 

確かに効果的な運動だけど、

果たして、この種目は

この方に適しているのかな？

 

実施される方の筋力や柔軟性、

その他の要素が原因で

紹介された運動を

正確に再現する事が

難しい場合もあります。

 

間違った動きを繰り返し行っても

望んだ結果を得る事は難しいでしょう。

 

それならば、こういった運動は

どうですか？

 

当クラブでは、

様々なご提案が出来ると思います。

 

アナタ様に合った、最適な

運動方法がご案内出来れば幸いです(^^)

 

お気軽にご相談ください！

 

只今、施設体験は無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております。

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★