大掃除、お疲れ様です！

暮れが近づき、会員の皆様は、

少しずつ大掃除に着手されているようです。

 

午前中は大掃除をされていた方が多かったようで、

まったりとしていました。

 

先週位から大掃除の話題が多く、

 

今日はここをやった。

 

こんな掃除道具を買ったら、はかどった。

え？それ、どこで買ったの？

 

肩甲骨が動いているのが分かった。

 

去年より疲れなくなった！

 

様々なお声を聞けました。(^^)

 

掃除は、気になりだすと止まらなくなり、

意外と体力を使います。

 

キッチンのレンジフードの裏を入念に掃除したりすると、

大汗をかきます。

 

普段の日常生活の動作を楽に行えるようになる。

これも、運動の効果の一つで、実現可能な目標だと思います。

 

体力を、つけませんか！(^^)/

 

今なら施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

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お待ちしております！

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★