カラダすっきり！！

 

昨日、今日と久しぶりにトレーニングをしたという方が多かったですが、ほとんどの方が「トレーニングするとカラダがすっきりする。」と実感していました。

 

トレーニング後はカラダが軽くなって、楽に動ける感覚があるようです。

 

 

動かないでじっとしている、特に同じ姿勢を続けていると筋肉が凝り固まってしまい、動きが悪くなります。

 

場合によっては痛みにつながることも！！

 

 

トレーニングをして筋肉を動かすことで、血流がよくなります。

 

そして、筋肉が温まり、伸び縮みしやくなることで動きがよくなります。

 

 

やはり定期的にトレーニングすることは重要ですね。

 

 

２０１９年こそ、肩こり、腰痛、膝痛を改善したいという方！

 

是非３０３０一宮でトレーニングしましょう！

 

きっと効果を実感できますよ。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知