朗報でしょう！

https://www.fitnessclub.jp/business/news/sportsclub/16295/

 

上記の記事は、女性専用サーキットジムのカーブスと

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 国立健康・栄養研究所の共同での

発表内容ですがよく読んでいくと

 

「サーキットトレーニング」

 

の効果を発表しています。

 

「サーキットトレーニング」

 

は、カーブス特有のトレーニングではありません。

 

トレーニング方法のひとつとして「サーキットトレーニング」

はあります。

 

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う！

 

 

一宮でも！できちゃいますよ！！

 

そして、このトレーニングは男性でも一宮ではできますよ！！

 

 

スタッフ：今西寛和