レッスンの中で会員様に骨盤を動かして頂くと、
皆様、以前よりもスムーズに
動かせるようになられていました。
骨盤を動かす体操や運動だけを
毎日ジムで行われている方は
いらっしゃいませんので、
総合的に全身を使う動作を日々行う事で
身体が変化していったのでしょう。
(中には、ご自宅で毎日されている方もいらっしゃるかも)
ただ、やみ雲に毎日行えば良いのか、
と言えば、そういう訳でもなく、
正しい動きを繰り返す事が大事です。
鏡を見て、自分で正しい動きが出来ているか
チェックしながら行うのは良いですね。
ただ、鏡が見られない状況であったり、
横や後ろなどの方向からフォームをチェックしたい時は、
お気軽にお声がけください(^^)
前後の動きを見る時や、
少し距離を置いて見た方が
違いが分かりやすい場合もあります。
効率よく目標に向かいましょう!
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております!
★スタッフ 渡邉 穣★
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三日坊主 (木曜日, 14 2月 2019 21:35)
目標は?
忘れてしまった!