新しいアイテム！

 

新しいトレーニングアイテム、

【ソフトダンベル】を入荷しました！

 

3月のＮＡＢＥササイズレッスンは、

こちらを使って上半身の筋力トレ―ニングを行います！

 

入荷したソフトダンベルは、

6段階の重さを選べます。

 

※当店にある通常のダンベルは、

もっと段階を選択出来ます。

 

トレーニングの目的や種類によって、

負荷を選択してくださいね(^^)

 

さてさて、本日のレッスンは、

いかがでしたでしょうか？

 

今までにおこなった動きでも、

ちょっとした重さを持つだけで、

全然キツさが変わって来たと思います。

 

ダンベルの良い所は、

持ち続けている限り、

ずっと重力方向に

負荷がかかり続ける所でしょうか。

 

今週は、背中、肩甲骨まわり、天使の羽の

トレーニングを行って頂きました。

 

来週は、肩すっきりです。

 

お楽しみに！

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★