運動をする事のメリット

運動をする事のメリットの一つとして、

自信がつきます。

 

普段、１kgの重量を持ち上げられる筋力の方にとったら、

2Kgの米袋を持って帰るのは、ハードルが高いです。

 

逆に、5kgの重量を持ち慣れている方にとったら、

2kgの米袋は軽く感じ、1Ⅼの牛乳も数本買って帰る余裕さえあります。

 

kg数は一例ですけどね(^^)

 

また、いつも ある程度の距離を走られている方や、

1時間くらい歩かれている方にとったら、

駅から徒歩２０分と書かれていたら、

歩ける距離じゃん。という選択肢がすぐに浮かんで来ます。

 

運動をして、自分の体力に自信をつけませんか？

 

普段、車での移動が多い方から、

久しぶりに長い距離を歩いたら、すぐへばったよ。

体力の低下を実感したね。

というお声をたまに耳にします。

 

いざ何かを始めようとした時、

重い腰とならない為に

今から体力や筋力をつけておきませんか(^^)/

 

気軽に体験しに来てください！

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★