体力をつけよう！

体力が落ちたな～

 

よく耳にする言葉ですが、

どういう時に使われる事が多いですか？

 

バテやすくなったと感じる時に

使われる事が多いですか？

 

体力を構成する要素は沢山あり、

持久力や筋力、柔軟性、バランス能力、

コーディネーション能力、敏捷性なども

その一部に含まれます。

 

今の自分は体力が無い。と困る事も無いし、

運動は必要無いかな～と、思われている方も

沢山いらっしゃます。

 

ただ、筋力や柔軟性、敏捷性などの体力は、

何もしないと低下する一方です。

 

それが高い水準で保持出来ていると、

いざ、何かを始めようと思った時、

心のハードルが低くなったりしますよ(^^)

 

基礎体力、つけておきませんか(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★