筋肉痛になったら。

日曜日、ホームセンターで

ハサミが安く買えたので、

気になっていた庭の椿の剪定をしました。

 

前の住人の方が

いつお手入れされたかは

分かりませんが、

かなり生い茂っている状態でした。

 

花が、まだ残っていましたが、

もうだいぶ落ちていたので、

時期的には丁度良いか、

少し早い位でしょうか。

 

インターネットで下調べをして、

これは伐っても良い枝かな？

全体のバランスはどうだろう。。。

あーでもない、こーでもない。。。

 

バランス良くキレイに仕上げられたかは不明ですが、

すっかり風通しは良くなりました！

 

おかげでまだ腕周りが筋肉痛です（笑）

 

普段、使わない動きをすると、

テキメンですね。

 

しっかりストレッチでケアをします。

 

筋肉痛になったら

大事にし過ぎて、動かさない！というよりも、

適度に動かして血液循環を良くした方が

痛みが引くのが早い場合もあります。

 

ストレッチの方法は

是非、聞きに来てください(^^)/

 

さて、次はキンモクセイに挑戦です！

ハサミを買い足さなきゃ（笑）

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★スタッフ　渡邉 穣★

 

ＰＳ：4月2日から会員様全員で

スクワットの総回数、

1万回を目指すイベントを実施しています。

 

本日7日目のトータル回数は、480回でした。

1万回まで残り1997回！

 

応援、宜しくお願いします(^^)/