記録しておく事をおススメします。

さぁ、運動を始めよう！と思ったら、

今の状態を記録に残しておく事をおススメします。

 

それは、体重だったり、

体組成であったり、

姿勢を見る為の少し離れた場所から撮影した写真であったり、

各部分のサイズだったり。

 

 

毎日自分の姿を見ていると、

意外と自身の変化に気づきにくいものです。

 

変化に気づけないと、

モチベーションが下がって

余計に変化が出ない⇒やめよう、という

悪循環に。。。

 

もし、やり続けて、

まずありませんが、

全く変化が出なかった時は、

やり方が間違っているのか、

その刺激に慣れてしまっているのか、

変化に気づけていないだけなのかと思います。

 

そんな時は、

気軽にスタッフに相談してみましょう(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★

 

ＰＳ：只今、会員様全員で4月中に

スクワットの総回数3万回達成に向けて

チャレンジ中です。

 

本日のトータル回数は、2110回でした。

3万回まで残り10344回です。

応援、宜しくお願いします！