音楽のリズムに合わせて♪

当店では、音楽のリズムに合わせて

エクササイズを行うレッスンが５種類あります。

 

・リズムボール（火曜日14時～、金曜日11時～）

・踏み台昇降（火曜日11時～）

・パンチ・エクササイズ（金曜日14時～）

・ＡＣＴＮＯＷ（月曜日16時～、水曜日11時～、木曜日14時～）

・自体重トレーニング（水曜日14時～）　です。

 

※詳細は、右の➡グループレッスン予定表ページから

ご確認ください(^^)

 

道具を使って行うもの、

マシンを使って行うもの、

何も使わないで行うもの。

 

それぞれに特色があります。

 

音楽に合わせて行うと、

楽しかったり音楽に聞き入ったりして、

終ってみたら結構運動してたね。

という事がよくあります(^^)

 

それに、リズム感覚は

カラダにとって重要な要素にも関わらず、

何もしないと年々低下していってしまう

能力の一つです。

 

日常生活で動けるカラダづくりを始めませんか(^^)/

 

只今、施設の見学・体験を無料で行って頂けます。

本日も多数のお電話をありがとうございます！

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★

 

ＰＳ：只今、当施設では、4月中に

会員様全員でスクワットの総回数3万回を行う！

というイベントを開催中です(^^)/

 

本日の実施回数は、一日トータル　1714回でした。

3万回まで、残り　7080回です。

応援、よろしくお願いします。