昔はできたのに．．．

「昔はもう少し柔らかかったのに．．．」

と嘆いていた方がいました。

 

他にも

「昔はもう少し筋力があったのに．．．」

「昔はもう少しやせていたのに．．．」

などなど

 

過去と現在を比較して肩を落としてしまいたくなることもあるかと思います。

 

 

しかし、そんなに肩を落とさなくて大丈夫！！

 

今からでも間に合います。

 

 

継続してストレッチを行えば、柔軟性はアップします。

 

継続して筋力トレーニングを行えば、筋力はアップします。

 

継続して運動し、食事にも気をつければ、ダイエットできます。

 

 

４０代でも、５０代でも、６０代でも、７０代以上でも

 

成果は出ます。

 

 

２０代の時に比べたら成長は緩やかかもしれませんが、適切なストレッチやトレーニングを行っていけば、成果は出ます。

 

 

まずは３０３０一宮で継続してカラダを動かしてみませんか？

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

P.S.

３０３０一宮ではただ今、みんなでスクワット３万回を目指してがんばっています。

 

本日のトータル回数は１６８４回！！

 

３万回まで残り５３９６回です。

 

３万回目指して頑張っていきましょう！

 

 

 

スタッフ：小川英知