ころころストレッチ

ころころストレッチレッスンでは、

フォームローラーという

青い円柱状の道具を使います。

 

この上に身体の部位を乗せたり、

転がしたり、

この上で寝たり。

 

様々な使い方が出来ます。

 

僕は、自宅にも1本フォームローラーが

ありますので、

最近は、お風呂上がりに

ゆっくり筋肉をほぐしてから

寝ています。

 

うっかり、そのまま寝てしまいそうになる時も（笑）

 

フォームローラーに興味が湧いた方は、

明日の16時から

レッスンがありますので、

是非お試しあれ！

 

只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★