ステップアップ！！

今日も一日お疲れ様でした。

 

みなさん、それぞれのペースでトレーニングに励んでいましたね！！

 

 

トレーニングを継続して頑張っていると筋力や持久力など徐々に体力が向上していきます。

 

トレーニング効果が出てきて新たな種目に挑戦したり、重りを少し上げたりとそれぞれにステップアップしていく方が本日もたくさんいらっしゃいました。

 

みなさんが少しずつステップアップしていく姿をみることはスタッフとしても嬉しいことです。

 

 

大きな壁を超えるのは一気にはいかないもの！！

 

少しずつステップを踏んでいくことが大切ですね。

 

 

とはいえ、そのステップ一段一段の高さの設定をどの程度にするかというのも難しいところではあります。

 

次のステップをどの程度に設定したらよいか迷ったときはスタッフに聞いてください。

 

徐々にステップアップして目標が達成できるようにサポートしますよ！！

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知