アクトナウとは？？

いよいよ今日から７月に突入です。

 

 

２０１９年も早い物で半分経過しました。

 

今日から後半戦！！

 

２０１９年後半も３０３０一宮で楽しくカラダを動かしましょう！

 

 

さて、そんな３０３０一宮には『アクトナウ』というレッスンがあります。

 

マシントレーニングと踏み台昇降を各９種目、５０秒ずつ（インターバル１５秒）交互に行うサーキットトレーニングです。

 

そんな『アクトナウ』にはこんな優れた特徴があります。

 

 

高いエネルギー消費率と筋力＆持久力向上の効果、疲労しにくいなど

 

・ダイエット目的

・筋力アップ目的

・疲れにくい身体作り

など

 

いろいろな目的に対して適したトレーニングとなっています。

 

是非、体験してみてください。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知