現在、当店では
体脂肪燃焼キャンペーン
を実施中です(^^)
コースは、無料のエントリーコースを１つと
有料のパーソナルトレーニングコースを
２つ設けています。
一部の有料コースの方には、
食事の記録をつけて
頂いています。
皆様、真面目に記録をつけてくださっており、
良い変化が見られます。
やはり、つけた記録を
人に見られるという事。
自分で あ～、けっこう食べてるんだね～
と、気づける事が、
良い効果をもたらしているようです。
好きな物は好きなだけ食べたい所ですが、
それが太りやすいものだったり、
カロリーが高いものだったりすると、
考えものです。
しかし、好きな物を完全に断つのは至難の業。
これを機会に断つ！と意志強く望まれるのならば良し！
ちょっと、完全には。。。と仰る方。
では、まずは、それを半分に減らしてみませんか？
半分では、満足出来ない！と仰る方は、
よく噛んで、よく味わって、
もう少し時間をかけて
その半分を頂いてみませんか？
もし、おかずを家族と大皿に入れて
シェアしているのであれば、
一人分ずつ取り分けて、
それ以上食べないようにする。
必要以上にテーブルの上に
料理を出さない。なども気を付けたい所。
あると ついつい、
手が伸びてしまいますからね。
まだまだ薄着の季節はこれからです。
ダイエットを始めてみませんか(^^)/
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
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