８月の「ボディ★コン」レッスンは「肩甲骨の動き作り」です。
肩甲骨がしっかり動かないと腕の動きが悪くなり、肩の痛みにつながる可能性があります。
また、肩こりの原因にもなります。
肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、動きを改善していくことが大切です。
今回はシャフト（バー）を使っていろいろな動き、またはトレーニングを行っています。
肩甲骨の基本的な動きは６つ！
この６つの動きがしっかりでるようにしていきましょう！
特に肩こりがあるという方は是非レッスンに参加してみてください。
血流がよくなって肩こりの改善が図れますよ。
施設体験は無料です。
お問い合わせは
０４７５－４２－２９６６
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております。
スタッフ：小川英知
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