トレーニングで使う道具には、

トレーニングで使う道具には、

それぞれに特性があります。

 

ゴムバンドだと、

手で持たなくても

結ぶ使い方が出来たり、

重力方向以外にも負荷を

かけやすいといったふうに。

 

引っ張る時だけでなく、

戻す時にもしっかりと負荷が

かけられます。

 

また、ボールには

潰したり、転がしたりといったような

形状を利用したトレーニングが出来ます。

 

トレーニングマシンは、

トレーニングを初めて行われる方でも

適切に負荷をかけやすい構造になっています。

 

トレーニングマシンで負荷をかけにくい

部位には、道具を使って刺激を与える。

 

方法が変わると同じ軌道で身体を動かしても

また違った刺激の入り方になるんだね！

 

そういった事も

楽しんでみてください！

 

当店のレッスンでは、

さまざまな道具を使っていますよ(^^)/

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで

お待ちしております！

 

★ＳＴＡＦＦ 渡邉 穣★