お盆休み明け初の来館をされる会員様が
増えて来ました。
本日も複数名の方が、
久しぶりのＡＣＴＮＯＷレッスンに
参加されました。
アクトナウレッスンとは、
トレーニングマシンと踏み台昇降を
交互に50秒ずつ、18種目行うという内容です(^^)/
踏み台昇降動作は、
音楽のリズムに合わせて行う為、
ペースが決まっています。
開始時は、皆様 調子が良かったのですが。。。
あれ？
なんだか、
身体が重い。。。？？
踏み台昇降動作では、
途中から足が上がりにくくなり、
徐々に音楽のテンポに遅れていく。。。
前回から大きく間が空いてしまった方は、
顕著にそれを感じたご様子。
さて、ここからです。
また調子を戻していきましょう。
焦らずに、ね(^^)
只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで
お待ちしております！
★スタッフ 渡邉 穣★
コメントをお書きください