ランニングマシンで

たまには、ランニングマシン（トレットミルと言います）

を使って、ご自身の歩き方をチェックしてみてはいかがでしょう？

 

自分の歩き方って意識されていますか？

 

人から見られる職業の方などは、

鏡を使って歩き方の練習をしたり、

人に指導して貰ったりされる事もあるでしょう。

 

でも、なかなか普通に生活していると、

よほど人から指摘されないと、

自分が凄く内またで歩いてるなーとか、

以前より背中が丸まったな、というのは

気付きにくいもの。

 

足首が痛くなったり、

腰が痛くなったり、

肩がこったり、

膝が痛くなったり

 

本来の姿勢からずれた歩行や生活をしている事が

痛みの原因になったりもします。

 

今から姿勢を意識してみませんか(^^)/

 

只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております。

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★