夏の疲れ．．．

８月も残り１週間を切りました！

 

我が家は小３の息子の夏休みの宿題でてんやわんやです(・・;)

 

あと一週間で終わるのだろうか？？？

 

心配です．．．

 

 

８月も終わりに近づいたということで、ここ最近は一時期の暑さに比べたら少し暑さが和らいできた感があります。

 

過ごしやすくはなりましたね！

 

 

一方で、夏の疲れが出てくるという方もいるのではないでしょうか？

 

まずは、しっかりと睡眠をとってカラダを休めましょう！

 

そして、軽くカラダを動かしたり、ストレッチなどのケアをすることもおススメします。

 

 

ちなみにストレッチ系のレッスンなら

 

・月曜日　１１：００～１１：３０　「リラクゼーションストレッチ」

・火曜日　１６：００～１６：３０　「腰痛予防・改善ストレッチ」

・水曜日　１６：００～１６：３０　「膝痛予防・改善ストレッチ」

・土曜日　１１：００～１１：３０　「肩こり予防・改善ストレッチ」

 

などがあります。

 

興味のあるレッスンがあれば、是非ご参加ください。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知