本日は．．．

私事ですが、本日は４１歳の誕生日です。

 

わぁ～い！！

 

パチパチパチ！！

 

自ら拍手してみました（^o^）

 

段々と年を重ね、若干疲れやすくなってきた感もありますが、気持ちだけはまだまだフレッシュな若者のつもりで頑張ります。

 

 

さてさて、一般的には年齢とともに筋力や持久力が低下していきます。

 

しかし、これはトレーニングなどをしていないということが前提！

 

しっかりとトレーニングをすることで筋力アップ、持久力アップが図れますよ。

 

 

「最近、筋力の低下を感じる」

「疲れやすくなった」

「まだまだ若い者には負けられない」

などという方

 

日常にトレーニングを取り入れましょう！

 

今からでもまだまだ間に合いますよ。

 

 

施設体験は無料です。

 

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スタッフ：小川英知