昨日は、少し暑さが和らいだので
店舗周りの草取りをしました。
キリが良い所まで、と
約2時間 中腰で行うと
今日は腰に疲労感がありました。
けっこうな重量物を
移動させた訳ではありませんが、
普段と違う事をすると
身体に反応が現れます。
力をたくさん発揮する前には
準備体操を。
いつもと違った事をしたら
なおさら後のケアが大事ですね。
準備体操、ケアの方法、
お伝えしますよ(^^)/
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475-42-2966 まで。
お待ちしております。
★スタッフ 渡邉 穣★
9月は、腹筋イベントを実施しています(^^)
目指せトータル3万回!
本日の実施回数は、3843回でした。
残り13581回です!
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