マイペースで！

本日初めてレッスンに参加したという会員さんがいました。

 

入会してから約２ヶ月程経ちますが、マイペースでトレーニングに励み、少し自信がついたということで今回参加してくれました。

 

 

もちろん入会してすぐにレッスンに参加してもらっても構いません。

 

ただ、「ついていけるか不安？？」という方も時々いらっしゃいます。

 

そんな方は無理せず、自分でやれそうだなと思ってからレッスンに参加する形でOKです。

 

 

・レッスンにたくさん参加する

・筋トレのマシンを中心にトレーニングする

・ランニングマシンで有酸素運動を行う

・ストレッチなど身体のケアを中心に行う

 

どんなスタイルでも構いません。

 

お一人お一人それぞれのペースで３０３０一宮を活用していただけますよ！！

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

P.S.

ただ今、３０３０一宮ではみんなで腹筋３万回を目指してがんばっています。

 

本日のトータル回数は１５８９回！！

 

３万回まで残り１７２５回です。

 

さぁ～３万回達成は明日？明後日？  

 

残りあとちょっと、頑張っていきましょう！

 

 

スタッフ：小川英知