よく言われるのが、
空いた時間にトレーニングをしよう！と
設定すると、崩れやすい。
逆に、この曜日、この時間は
トレーニングの時間に決める！
予定が入りそうなら、
そこを外して組む！ようにすると
崩れにくく、持ち直しやすいそうです。
普段、あまりトレーニングに慣れていない方は、
トレーニングする事をまず習慣化してください(^^)/
習慣化してしまうと、
毎日 歯を磨くように
そうだ、やろう！となるはずです(^^)
只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。
ご予約・お問い合わせは、
0475－42－2966 まで。
お待ちしております！
★スタッフ 渡邉 穣★
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