火曜日14時のレッスンは、

火曜日14時からのレッスンは、

『ボールde筋トレ』!!

 

コンセプトは、球状の道具を使って

トレーニングをする！です。

 

今日は、バランスボールと

ソフトダンベルをミックスして

トレーニングして頂きました(^^)

 

どちらか単体でのトレーニングは

皆さん経験がありますが、

2つを合わせると。。。

 

難易度アップ！！

 

筋トレがハードになるだけでなく、

上手くバランスを取るのも難しくなります。

 

トレーニングのバリエーションを増やしたい！

バランスボールを使ったトレーニングがしたい！という方、

是非、お待ちしております！(^^)/

 

只今、施設の一日体験を

無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

 

★スタッフ　渡邉★