地道にコツコツと！！

本日のアクトナウでは初参加の方がいらっしゃいました。

 

音楽に合わせて踏み台昇降についていくのが自信なく、参加するのを若干躊躇していたようです。

 

しかし、自主的に踏み台の練習をして少しできるようになったこともあり、本日はレッスンに参加してくれました。

 

 

自主練習では、まずは壁に手をついてゆっくりとした昇り降り５回から始め、手をつかずに、そして回数を１０回に増やしたり、ただの昇り降りだけでなく、AステップやVステップなどバリエーションも増やすなど数ヶ月かけて地道にコツコツと積み上げていきました。

 

そして、本日のレッスンではテンポに合わせるのはなかなか大変そうではありましたが、最後までしっかりとやり切ることができました。

 

 

自ら目標を立て、コツコツとトレーニングを繰り返し、しっかり成果を出すというのはすごいことだと思います。

 

何事もコツコツと積み重ねていくことが大切ですね。

 

一気に頑張らなくても地道にトレーニングしていけば、きっと目標を達成できます。

 

是非一度３０３０一宮で体験してみてください。

 

 

施設体験は無料です。

 

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０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知