私事ですが、

本日、誕生日を迎えて

40歳となりました。

 

え!?　自分が40歳!?　と驚く反面、

年齢にふさわしい人間であろうと

決意を新たにしました。

 

さて、本日の昼までは

暖かい気候が続いていましたが、

今晩から気温が下がってくる模様。

 

暖房器具の使用機会が増える事で、

更なる空気の乾燥が気になります。

 

今朝のテレビの情報番組で

放送されていましたが、

今、雑貨店などで販売されている

500円以下の小型の卓上加湿器が

よく売れているそうです。

 

風邪やインフルエンザに

気をつけていきましょう(^^)/

 

筋トレは、ハードに行い過ぎると、

身体の免疫力を低下させてしまいます。

 

体が弱っているな。。。と思う時は、

運動強度や頻度、内容などを

調整してくださいね(^^)

 

只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで。

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★