生活リズムは戻りましたか？

今週から仕事始めという方は多かったと思いますが、約一週間経ち生活リズムは戻りましたか？

 

３０３０一宮では４日（土）から始まり、ちょうど一週間経ちましたが、７割くらいの方は来館してくれてお会いすることができました。

 

週初めは久しぶりにカラダを動かすという方が多かったので、無理せず徐々にという感じでしたが、週末になり段々とペースが戻ってきた様子です。

 

やはりトレーニングは習慣化することが大切ですね！

 

この習慣化というのがなかなか難しいのですが、２０２０年は東京オリンピックが開催されます。

 

このオリンピックムードに便乗してスポーツやトレーニングなどカラダを動かす習慣をつけていきましょう！

 

「自宅で！」

「ひとりで！」

というのは多くの人が挫折します。

 

みんながトレーニングをしているフィットネスクラブなどはおススメですよ。

 

一宮町や周辺（長生村、睦沢町、いすみ市、茂原市など）にお住いの方！！

 

是非３０３０一宮にお越しください。

 

楽しくトレーニングを続けることができますよ。

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知