決意を胸に！

皆様、今年の目標は

立てられましたか？

 

僕は、

 

・トレーニングの目標　

○○ｋｇのウェイトを安定して

10回3セット出来るように！

 

・柔軟性の目標

腿裏、お尻、股関節の柔軟性アップ！

目指すは、あの形⁉

 

・ランニングの目標

時速○○ｋｍで、

20分間走り続けられるように！

 

 

と、上記３つを立てました。

 

もちろん、○○は具体的な数字です。

 

えー、たったのそれだけ～？という意見もあるかも知れません。

 

でも、まずはそこを目標に、です。

 

目標が高すぎると、今の立ち位置と比較して

そのギャップにモチベーションが下がってしまう

事があります。

 

それならば、まずは

目標をクリアする為にどうしようかな？

と考えるほうが楽しいです(^^)

 

昨年よりもトレーニングする時間を確保しやすくなりました。

そこで、決意を新たに臨む次第です(^^)/

 

夏には、どう身体が変わっているかな～

あ～　楽しみ～　です。

 

ぜひ、一緒に目標に向かって

頑張ってみませんか！

 

只今、施設の１日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475-42-2966　まで

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★